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EQUICOACHING INDIVIDUEL

Les séances d’équicoaching individuelles vous permettent un accompagnement dans un projet de vie personnel et/ou professionnel.

 

Il s’agit d’un accompagnement sur-mesure prenant en compte votre globalité intellectuelle, émotionnelle et environnementale . vous pourrez franchir des étapes de vie difficiles, des moments-clés de votre vie ou encore faire des choix, tout en vous sentant encadré, en sécurité et écouté. 

 

Source de confort, l’équicoaching individuel vous accompagne vers votre épanouissement personnel, le développement de votre potentiel, de votre savoir-faire et votre savoir-être.

 

Nous définirions ensemble votre objectif en fonction de votre parcours et vos besoins.

Modalités d'accompagnement

Je propose différents accompagnements en équicoaching :

  • en séance unique, pour apprendre à mieux vous connaître, votre impact sur l’environnement et identifier vos modes de fonctionnement,

  • sur plusieurs séances, espacées de quelques semaines, pour travailler des sujets précis, et se voir progresser pas à pas, 

  • dans le cadre d’un accompagnement en coaching : vous alternez des séances tripartites avec le coach et ses partenaires équins et des séances de coaching dans le but d'identifier et d'expérimenter de nouvelles ressources personnelles.

 

Modalités à voir ensemble, selon votre objectif et vos besoins.

  • Développement personnel : (mieux) se connaître, estime de soi, confiance en soi et en l’autre, affirmation de soi, communication authentique et communication non verbale, se donner des permissions, présence à soi pour être présent à l’autre, respecter et faire respecter ses limites, leadership personnel (reprendre les rênes de sa vie), assertivité (savoir s’imposer en respectant l’autre), oser (sortir de sa zone de confort), identifier ses habitudes et ses zones de confort,…

  • Confort de vie et bien-être : gestion du stress, gestion émotionnelle, gestion des peurs,…

  • Vie professionnelle : accompagnement dans sa recherche d’emploi ou sa reconversion professionnelle, évolution en interne, prévenir avant l’épuisement au travail (burn out)…

  • Vie familiale : naissance, divorce, deuil, retraite, rapport à l’autorité, cohésion familiale…

  • Prise de décision : intelligence de situation (agir en temps réel), choix de vie, projet professionnel, choix de formation, blocages à l’action et croyances limitantes

  • Organiser son projet de vie : équilibrer sa vie personnelle et professionnelle, gestion du temps et des priorités,…

Exemples de thématique

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