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Coaching professionnel à Lyon : reprendre la main sur votre posture

Vous occupez un poste que personne ne vous a appris à tenir. Et autour de vous, plus grand monde n'est en position d'en parler franchement : ni votre équipe, ni vos pairs, ni vraiment vos proches.

13 ans
en postes de direction salariée, avant de devenir coach
1h30
une séance, en visio ou au Centre près de Lyon
20 min
pour en parler, gratuitement et sans engagement
— Ce qui amène ici

Trois moments où un professionnel décide de se faire accompagner

Rarement une crise. Le plus souvent, une situation qui dure — et l'impression d'y répondre avec des réflexes qui ont cessé de fonctionner.

01

Vous avez changé de niveau, pas de réflexes

On vous a promu pour ce que vous faisiez très bien. Sauf que le nouveau poste ne demande plus de bien faire : il demande de faire faire, d'arbitrer, de tenir un cap devant des gens qui étaient vos collègues il y a six mois.

Personne n'accompagne ce passage. On l'apprend en se cognant, et les premiers mois laissent des traces.

02

Une décision qui ne se tranche pas

Recruter ou attendre, garder ou séparer, investir ou tenir. Vous avez les chiffres, les scénarios, et l'avis de tout le monde. La décision ne tombe pas pour autant.

Quand elle traîne malgré une information complète, ce n'est plus une question d'analyse : un enjeu personnel s'est glissé dedans, et il ne se voit pas de l'intérieur.

03

Un décalage avec votre équipe

Vous vous croyez ouvert, on vous trouve pressé. Vous pensez déléguer, on vit du contrôle. Vous dites que la porte est ouverte, et personne ne la pousse.

Ce décalage entre l'intention et l'effet produit est le sujet numéro un du coaching professionnel. La bonne volonté ne le corrige pas : il faut le voir.

À qui un dirigeant peut réellement parler Comparaison de quatre interlocuteurs possibles pour un cadre ou un dirigeant. Devant l'équipe, presque rien ne peut se dire sans conséquence. Devant les pairs et les associés, un peu plus. Devant les proches, davantage, mais ils ont un avis. Devant un tiers formé, sans enjeu dans la décision, tout peut se poser. et c'est tout l'intérêt Votre équipe ce que vous dites les engage Vos pairs ils portent les mêmes enjeux Vos proches ils vous aiment, donc ils ont un avis Un tiers formé aucun enjeu dans votre décision Plus une conversation a de conséquences, moins elle est possible.
La solitude du rôle n'est pas un manque de gens autour de soi : c'est le nombre de choses qu'on ne peut dire à aucun d'eux sans que ça compte.

Les 5 critères pour choisir un coach

Cheval au pré du Centre Equaizen, dans les Monts du Lyonnais
« Les grands changements se font de petits pas. » Au Centre Equaizen, près de Lyon
— Le cadre, posé d'emblée

Ce que ce coaching professionnel fait, et ce qu'il ne fera pas

Le mot « coaching » recouvre tout et son contraire. Voici ce qui se passe ici, et ce qui relève d'un autre métier.

Ce sur quoi on travaille

Votre façon d'occuper le poste

  • Voir votre posture de l'extérieur : ce que vous dégagez, pas seulement ce que vous voulez transmettre
  • Démêler ce qui relève de vous et ce qui relève de l'organisation — les deux se confondent vite
  • Reprendre une décision bloquée et comprendre ce qui la retient
  • Préparer une conversation difficile : un recadrage, un départ, un désaccord avec votre direction
  • Retrouver de la marge, et tenir ce que vous avez décidé
Ce qui n'en fait pas partie

Ce que je ne ferai pas

  • Diriger à votre place : aucun avis sur votre stratégie, votre organigramme ou votre budget
  • Une formation au management : ici, on ne transmet pas une méthode, on travaille votre situation
  • Une thérapie : on part de ce que vous voulez construire, pas de ce qui vous a construit
  • Promettre une promotion, un chiffre ou un délai — un coach a une obligation de moyens
  • Rendre des comptes à votre employeur sur le contenu des séances
— Un marché encombré

Choisir un coach professionnel à Lyon : ce qui se vérifie

Tapez « coaching professionnel Lyon » et vous obtiendrez des dizaines de cabinets aux promesses interchangeables. Le métier n'est pas réglementé : n'importe qui peut se déclarer coach demain matin. Quatre points se vérifient.

01

A-t-il ou elle tenu un poste comme le vôtre ?

Le critère le plus discriminant, et le moins souvent affiché. Beaucoup de coachs de dirigeants n'ont jamais dirigé : ils connaissent la théorie de la solitude du rôle sans en avoir passé une seule nuit.

Marylou Rivaud-Marantier a passé 13 ans en postes de direction salariée — direction opérationnelle puis direction générale, en promotion immobilière. Les arbitrages impossibles et les départs à annoncer, elle les a tenus avant de les accompagner.

Son parcours et le Centre

02

La formation et la certification

Demandez lesquelles, auprès de qui, à quelle date. Une certification ne garantit aucun résultat, mais son absence suffit à refermer l'onglet.

Coach professionnelle certifiée IPOCAMPUS (2020), formée à la méthode EPONA (Linda Kohanov) pour le travail avec le cheval, à la PNL, à l'analyse transactionnelle, à la communication non violente et à l'ennéagramme.

03

Le cadre, la confidentialité, la supervision

Un accompagnement sérieux commence par un objectif posé noir sur blanc et une confidentialité annoncée avant la première séance. La supervision — le fait qu'un coach soit lui-même suivi par un pair — est la garantie la moins visible et la plus décisive.

Ici : objectif défini dès la première séance, pratique supervisée, et rien de ce qui se dit n'en sort — y compris quand l'entreprise règle la facture.

04

La relation, qui reste déterminante

Aucun diplôme ne remplace le fait de se sentir à l'aise avec la personne en face. Vous allez lui dire des choses que vous ne dites ni au comité de direction, ni à la maison.

C'est la raison d'être du premier échange de 20 minutes. Il est gratuit précisément pour que vous puissiez dire non sans rien devoir.

Le récit d'un accompagnement

Séance individuelle d'équicoaching au sol, face à un cheval, au Centre Equaizen
— Une modalité de travail, pas une croyance

Ce que le cheval montre d'une posture professionnelle

Disons-le avant vous : un cheval dans une réflexion sur le management, ça peut sembler folklorique. Voici ce qu'il fait concrètement — rien de mystérieux, rien à croire.

Il ne réagit ni à votre titre ni à vos arguments

Le cheval ignore votre fonction, votre ancienneté et la qualité de votre raisonnement. Il réagit à votre rythme, votre respiration, votre façon d'occuper l'espace — le canal exact par lequel une équipe vous lit, et le seul qu'aucune réunion ne renvoie.

L'autorité qui fonctionne n'est pas celle qu'on croit

Beaucoup de cadres découvrent là que forcer ne produit rien, et que relâcher ne fait pas perdre le contrôle. Un animal de six cents kilos ne suit pas parce qu'on hausse le ton : il suit une intention claire et un état stable.

Un retour immédiat, que personne au bureau ne vous donnera

Votre équipe met des mois à vous dire ce qui ne va pas, souvent en partant. Le cheval répond dans la seconde, sans intérêt à ménager : il s'ajuste, ou il s'éloigne.

Vous ne montez pas, et rien ne vous est demandé

Tout se déroule au sol, sans prérequis équestre, avec Marylou présente en permanence. Vous commencez à la distance qui vous convient, y compris depuis la barrière. Coaching et équicoaching ne s'opposent pas : ils se combinent selon l'objectif.

La boucle de la décision qui ne tombe pas Une décision à prendre seul tourne en boucle : il n'y a personne à qui la poser sans conséquence, on la repousse, la charge augmente, et la décision revient. Un tiers formé, sans enjeu dans l'issue, ouvre la boucle : la décision peut enfin se prendre. Une décision à prendre seul Personne à qui la poser sans effet La charge monte et la décision revient On y repense la nuit un tiers sans enjeu La décision se prend parce qu'elle a enfin été posée quelque part Un coach n'apporte pas la réponse : il rend la question posable.
La plupart des décisions bloquées ne manquent pas d'information : elles manquent d'un endroit où être dites à voix haute sans engager personne.

Comment se déroule une séance Coaching ou équicoaching ?

— Concrètement

Le déroulé d'un accompagnement professionnel

Pour que vous sachiez à quoi vous attendre avant même le premier appel.

1.

Un échange de 20 minutes au téléphone

Gratuit, sans engagement. Vous exposez votre situation, je vous dis honnêtement si c'est mon métier ou celui de quelqu'un d'autre. Certains appels se terminent par une réorientation, et c'est très bien.

2.

Une première séance de cadrage

1h30 pour poser ce que vous venez chercher, en une phrase que vous validez. Sans cet objectif écrit, un accompagnement de dirigeant dérive vite vers la conversation agréable et coûteuse. On y décide aussi du rythme et du format.

3.

Les séances de travail, en visio ou au Centre

On alterne selon le sujet : des entretiens, en visio ou au Centre, et des séances avec le cheval quand il s'agit d'éprouver une posture plutôt que d'en parler.

4.

Ce qui se passe entre les séances

L'essentiel, souvent. Vous repartez avec quelque chose à tester sur le terrain : une conversation à mener autrement, une délégation à tenir jusqu'au bout. On en fait le point la fois suivante.

Voir les formats et les tarifs

Le salon du Centre Equaizen, où se tiennent les séances d'entretien
Les extérieurs du Centre Equaizen dans les Monts du Lyonnais
La salle de réunion du Centre Equaizen, utilisée pour les temps de travail assis
— Deux cas qui reviennent souvent

Votre situation est peut-être celle-ci

01
Le cas le plus fréquent

Vous venez d'être nommé

Nouveau périmètre, nouvelle équipe, parfois d'anciens collègues devenus collaborateurs. Les premières semaines fixent une lecture de vous qui sera longue à corriger : beaucoup se rigidifient par prudence, et paient cette rigidité pendant deux ans.

Le travail est concret : ce que vous voulez incarner, ce que vous laissez passer, comment poser un cadre sans le durcir, à quel moment dire que vous ne savez pas encore.

Pour un accompagnement commandé par l'entreprise

02
Indépendants et petites structures

Vous décidez seul, tout le temps

Consultant, artisan, profession libérale, dirigeant de TPE : personne au-dessus, personne à côté, et un comité de direction qui se tient dans votre voiture. La difficulté n'est pas de manquer d'idées, c'est de n'avoir nulle part où les mettre à l'épreuve.

S'ajoute une frontière poreuse : quand l'activité porte votre nom, un doute professionnel devient vite un doute sur vous. Le coaching remet les deux à leur place.

Si c'est un changement de voie que vous cherchez

Un dirigeant n'a pas besoin qu'on lui donne la réponse. Il a besoin d'un endroit où la question puisse être posée sans que ça coûte quelque chose à quelqu'un.
— Sans devis ni dossier

Formats et tarifs : combien coûte un coaching professionnel

Pour un accompagnement individuel, les tarifs sont publics et identiques pour tous. Ni dossier à monter, ni condition d'accès, ni engagement de durée.

Formats et tarifs du coaching professionnel individuel chez Equaizen
FormatDuréeTarif
Échange découverte20 minTéléphoneGratuit
Séance à l'unité1h30Visio ou Centre80 €
Forfait 5 séances5 × 1h30Visio ou Centre360 € (72 € la séance)
Forfait 10 séances10 × 1h30Visio ou Centre680 € (68 € la séance)
Atelier individuelDemi-journéeAu Centre150 €

Une facture peut être établie au nom de votre société. Attention à ce que cela change : dès que l'entreprise commande l'accompagnement, le cadre se pose à trois, et l'on convient de ce qui sera transmis et de ce qui ne le sera jamais. Pour un dispositif collectif, c'est un devis sur mesure.

Le détail des tarifs et des forfaits · Dirigeants et entreprises · Les prochains ateliers thématiques

— Depuis Lyon

Une heure de route, et ce qui se fait à distance

Autant le dire franchement : le Centre Equaizen n'est pas à Lyon. Il se trouve à Saint-Martin-Lestra, dans les Monts du Lyonnais, à environ une heure du centre de Lyon. Accès en voiture, parking sur place, coordonnées GPS transmises avant votre première venue.

Cette distance se gère de deux façons. D'abord, les séances de coaching se déroulent en visio aussi bien qu'en présentiel : un entretien d'1h30 mené depuis votre bureau s'insère dans un agenda de cadre sans y creuser une demi-journée. Seules les séances avec le cheval demandent le déplacement.

Ensuite, la question se pose à l'envers : travailler sa posture entre deux réunions, téléphone qui vibre, n'est pas le même exercice. Le trajet fait partie du sas — on arrive en ayant déjà commencé à réfléchir dans la voiture.

Découvrir le Centre · La visite en images · Nous contacter

— Vos questions

Ce qu'on me demande avant de commencer

Si votre question n'y figure pas, posez-la au téléphone : c'est gratuit, et souvent plus rapide qu'un mail.

Combien coûte un coaching professionnel à Lyon ?

La séance individuelle d'1h30 est à 80 €, en coaching comme en équicoaching. Les forfaits sont dégressifs : 360 € les 5 séances, 680 € les 10 séances. L'atelier individuel d'une demi-journée est à 150 €. Le premier échange téléphonique de 20 minutes est gratuit et sans engagement.

Le Centre est à une heure de Lyon : faut-il venir à chaque séance ?

Non. Les séances de coaching se déroulent en visio ou au Centre, à votre convenance. Seules les séances avec le cheval demandent de venir à Saint-Martin-Lestra. Beaucoup d'accompagnements alternent les deux : la visio pour le suivi régulier, le déplacement pour travailler la posture.

Quelle différence entre un coaching professionnel et une formation au management ?

Une formation transmet des méthodes valables pour tout le monde. Un coaching professionnel part de votre situation et de votre façon de fonctionner. La formation répond à « comment fait-on ? », le coaching à « qu'est-ce qui vous empêche de le faire, vous, dans ce contexte ? ».

Combien de séances faut-il pour un coaching professionnel ?

Cela dépend de l'objectif : préparer une prise de poste et retravailler une posture installée depuis dix ans ne demandent pas le même temps. Le rythme habituel est d'une séance toutes les deux à trois semaines, pour laisser au terrain le temps de se passer.

Mon entreprise peut-elle payer les séances ?

C'est possible : la facture peut être établie au nom de la société. Un accompagnement commandé par l'entreprise suppose alors un cadre posé à trois, où l'on convient dès le départ de ce qui sera dit et de ce qui ne le sera pas. Pour une démarche privée, vous réglez vous-même et personne n'en est informé. Les dispositifs pour dirigeants et équipes font l'objet d'un devis distinct.

Ce que je dis en séance peut-il remonter à mon employeur ?

Non. Le contenu des séances est strictement confidentiel et rien n'est transmis à un tiers. Quand l'entreprise finance, seuls le nombre de séances réalisées et l'atteinte de l'objectif peuvent être partagés — selon ce qui a été convenu avec vous au départ.

Je n'ai jamais approché un cheval, et il m'impressionne un peu.

Aucune connaissance équestre n'est nécessaire et vous ne montez jamais : tout se fait au sol, accompagné à chaque instant, à la distance qui vous convient — y compris depuis la barrière. Et un coaching professionnel peut se dérouler entièrement sans cheval : l'entretien, au Centre ou en visio, est un accompagnement complet à lui seul.

Coaching professionnel ou coaching de reconversion : lequel me concerne ?

Le coaching professionnel travaille votre façon d'occuper votre poste : posture, décisions, relation à l'équipe, charge. Le coaching de reconversion accompagne un changement de voie. Si vous hésitez, l'échange de 20 minutes sert précisément à trancher — et l'on commence souvent par le premier avant de savoir si le second est nécessaire.

Y a-t-il des situations que vous n'accompagnez pas ?

Oui. Un coach n'est ni psychologue, ni thérapeute, ni médecin. Quand ce qui remonte relève du soin plutôt que d'un cap professionnel, le dire et réorienter est la seule chose honnête à faire. C'est aussi ce à quoi sert l'échange de 20 minutes.

— Le premier pas

Un premier échange de 20 minutes, sans engagement

Gratuit, au téléphone. Vous exposez votre situation, je vous dis franchement si je peux vous être utile — ou vers qui vous tourner si ce n'est pas le cas.

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